Вода должна быть слабо минерализована, обладать средней жесткостью и быть слабощелочной. Необходимо обращать внимание на то, во что упакована вода. Чрезмерное потребление воды также вредно. Норма выпитой воды в сутки - 30 мл на 1 кг веса. Важно пить чистую воду без содержания хлора и его соединений, солей, тяжелых металлов, нитратов, нитритов, пестицидов, бактерий, вирусов и др.